Перейти к публикации
×
×
  • Создать...

Как на старости лет заставить себя пойти в спортзал?


avm13
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

Чот задрало меня быть постоянным членом клуба "Кому за центнер". Вот никак не получается сбросить хотя бы 10 кг. В мечтах 15. Какие будут предложения?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Спортзалы закрыты, алё. :) Регулярно кушай, пешочком ходи 10 тысяч шагов в день и потихоньку сойдёт по 1-2 кг в месяц. Для ускорения можно гантельки-штангу домой заиметь, @Natalie писала о подобном.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Штангу не обязательно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я уже почти убежден, что если кайфа от движухи нет, то не возможно ничего сделать

У меня был эксперимент, специально путь прокладывал по большой лестнице.. три года ходил, мучился, не нравилось.. на четвертый год уже не мог без нее жить, ноги чесались от жажды пробежаться.. сейчас судьба разлучила нас, а я до сих пор о ней думаю..

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

10 минут назад, Михаил сказал:

Спортзалы закрыты, алё. :) Регулярно кушай, пешочком ходи 10 тысяч шагов в день и потихоньку сойдёт по 1-2 кг в месяц. Для ускорения можно гантельки-штангу домой заиметь, @Natalie писала о подобном.

Кушаю регулярно. Практически по часам,, чуть ли не в граммах выверен рацион. Почти как для курей. Двигаюсь тоже вроде немало. Вес стоит как влитой: 101-103 кг. А хочу 90!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А шагов... шагов сколько?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Spinoza сказал:

А шагов... шагов сколько?

Я не знаю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У тебя был же браслет от Рокнролла? ( ты мой забрал! он должен был быть мой!)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 минуты назад, Spinoza сказал:

У тебя был же браслет от Рокнролла? ( ты мой забрал! он должен был быть мой!)

Есть. Но как-то не модно стало в определенных кругах меряться желтыми полосками. Так и перестал носить. Кстати, там не было шагомера вроде. Надо посмотреть...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Шагомер там точно должен быть.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

14 минут назад, avm13 сказал:

Кушаю регулярно. Практически по часам,, чуть ли не в граммах выверен рацион. Почти как для курей. Двигаюсь тоже вроде немало. Вес стоит как влитой: 101-103 кг. А хочу 90!

Значит надо еще меньше жрать и еще больше двигаться. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

16 минут назад, avm13 сказал:

Кушаю регулярно. Практически по часам,, чуть ли не в граммах выверен рацион. Почти как для курей. Двигаюсь тоже вроде немало. Вес стоит как влитой: 101-103 кг. А хочу 90!

кем выверен рацион? сам прикидыывал?

Изменено пользователем Варма
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Только что, Варма сказал:

кем выверен рацион?

Программа есть специальная. По откорму КРС.

2 минуты назад, whose.army сказал:

Значит надо еще меньше жрать и еще больше двигаться. 

Ну так-то да. Чтобы было больше молока и экономия на кормах надо больше доить и меньше кормить.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Попробуй дома заниматься основными упражнениями (приседания, отжимания, пресс, гантели, турник можно повесить ещё). Если втянешься - прекрасно) Мне вот в спортзал вообще лень ехать. Это надо либо перед работой просыпаться в дикую рань (лол, што), либо после работы куда-то ехать, переодеваться, заниматься с незнакомыми людьми в одном помещении, потом мыться непонятно где, опять переодеваться и только потом ехать домой)) Да ну нафиг. Лучше дома пол часа-час позаниматься. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

10 минут назад, avm13 сказал:

По откорму КРС.

КРС меньше 100 кг - моветон! вот и не худеешь.
мож все таки для людей  программу похудания найдешь?  а не откорма для КРС  : )

Изменено пользователем Варма
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

В город ему надо. На деревенском воздухе и воде колодезной фиг похудеешь.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я в течении недели скидываю 2кг, а за выходные набираю. Так и держится 85кг+/-1.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

а меня радуют весы, стабильно по утрам около 64 показывают.
меньше не надо, а то все повиснет...  Как уж там, сзади пионерка, спереди пенсионерка. Нафиг, нафиг. 
больше тоже не надо, непропорциональная буду  : )

 

Изменено пользователем Варма
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

15 минут назад, avm13 сказал:

Программа есть специальная. По откорму КРС.

 

Выбери в настройках "Человек"! Всему надо учить...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

32 минуты назад, avm13 сказал:

. Двигаюсь тоже вроде немало

Недельку потаскай браслет, смотри именно на шаги.

У меня (и других членов семьи) явно выраженная сезонность - летом больше ходишь пешком (11-12 тысяч шагов), идёт плавное снижение веса. С наступлением плохой годы чаще на транспорте, среднее количество шагов падает ниже 10к в день и вес останавливается примерно на одном уровне.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ок. Уговорили! Перевернусь на другой бок!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Spinoza сказал:

Ок. Уговорили! Перевернусь на другой бок!

Разрешение получил?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Spinoza сказал:

Ок. Уговорили! Перевернусь на другой бок!

Ты уже нашел фирму, которая расширит проемы и переустановит двери?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 

55 минут назад, whose.army сказал:

Разрешение получил?

Нельзя получать!

 

Изменено пользователем Варма
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 минуты назад, whose.army сказал:

Разрешение получил?

Это дозволяется без разрешения.

2 минуты назад, avm13 сказал:

Ты уже нашел фирму, которая расширит проемы и переустановит двери?

Пока не искал.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.